Thursday, 20 Jun 2024

9 redenen om thuisonderwijs te overwegen

De beslissing om je kinderen thuisonderwijs te geven wordt meestal niet lichtvaardig genomen. Het voelt als een riskante weg, een ongebruikelijke keuze, misschien zelfs een rebelse daad. Maar ieder jaar verzamelen steeds meer ouders de moed om de sprong te wagen en het (steeds minder) betreden pad in te slaan.

Wat drijft ouders om de stekker uit de typische schoolroute te trekken, tegen de stroom in te zwemmen en de enorme verantwoordelijkheid van het opvoeden van hun kinderen op zich te nemen? Hier zijn negen veel voorkomende redenen waarom gezinnen voor thuisonderwijs kiezen.

Veeleisende buitenschoolse activiteiten

Als een kind een buitengewoon talent of vaardigheid heeft (in sport, kunst, enzovoort) die een aanzienlijke tijds- of reisinspanning vereist, kunnen ouders ervoor kiezen om thuisonderwijs te volgen om hen flexibiliteit in schema of locatie te geven.

Speciale behoeften

Ouders kunnen vinden dat leerstoornissen of andere speciale behoeften moeilijk adequaat aan te pakken zijn in sommige traditionele schoolomgevingen. Het is moeilijk om te concurreren met de voordelen van een één-op-één leerling-leraar ratio, en leerlingen met speciale behoeften krijgen misschien niet de aandacht die ze nodig hebben als ze deelnemen aan een klas met verschillende academische vaardigheden en leerstijlen.

Prioriteit geven aan religieuze of spirituele leringen

Ouders die hun spirituele overtuigingen willen integreren in de opvoeding van hun kinderen, vinden thuisonderwijs misschien een betere optie.

Meer tijd voor het gezin

De uren op school, samen met de buitenschoolse activiteiten, beginnen snel op te lopen zelfs voor hele jonge schoolkinderen. Sommige ouders proberen de scheiding die de traditionele school met zich meebrengt voor hun gezinsleven te verminderen door in plaats daarvan voor thuisonderwijs te kiezen.

Het voorgeschreven academische curriculum in het traditionele schoolsysteem leidt ertoe dat sommige ouders iets beters willen. Het is gemakkelijker dan ooit om alternatieve opties te vinden voor leerlingen met verschillende leerstijlen, interesses en mogelijkheden.

Negatieve sociale omgeving op school

Ouders die vinden dat de sociale of culturele omgeving waar ze hun kinderen elke dag naar toe sturen onbevredigend is of niet overeenkomt met hun waarden, kijken vaak naar thuisonderwijs als een welkom alternatief.

Het kind wil thuisonderwijs

Een eenvoudig verzoek van een kind kan ertoe leiden dat ouders de optie van thuisonderwijs onderzoeken en het levensvatbaar vinden. Gemotiveerde, zelfsturende kinderen kunnen traditionele scholen verstikkend vinden en hunkeren naar het idee van een meer uitdagende of breed opgezette optie.

Hoogbegaafde kinderen hebben meer nodig

Een hoogbegaafd kind vindt misschien weinig uitdaging op een traditionele school en raakt verveeld of ongemotiveerd in zo’n omgeving. Wanneer het licht van nieuwsgierigheid lijkt te doven, kijken sommige ouders naar thuisonderwijs om die vonk weer aan te wakkeren.

Vrijheid

Voor veel ouders is het loslaten van de voorgeschreven route en de vele verplichtingen en beperkingen die daarmee gepaard gaan, een uitnodiging om hun eigen weg te gaan die moeilijk te negeren is. Kinderen de vrijheid geven om hun nieuwsgierigheden volledig te ontplooien, je eigen schema bepalen, reizen wanneer je maar wilt en nog veel meer dingen zijn de voordelen van thuisonderwijs waar veel gezinnen van dromen.

Origineel gepubliceerd op The Epoch Times (24 augustus 2023): 9 Reasons to Consider Homeschooling

De kunst van het vergeven

Verontschuldigen en vergeven kunnen voor mensen twee van de moeilijkste handelingen zijn. Het vereist de bereidheid om trots te laten varen en emoties als woede en pijn los te laten. Maar je fouten toegeven en anderen echt vergeven kan de sleutel zijn tot zelfbevrijding.

Auteur Kelly Browne’s nieuwe boek, “101 manieren om Mindful Vergeving te creëren: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace,” leert de lezers hoe ze de handelingen van verontschuldigen en vergeven kunnen omarmen. Ik vroeg haar om haar advies voor mensen die worstelen in dit opzicht. Hier is wat ze zei.

Kelly Browne, bestsellerauteur en go-to dankbaarheidsexpert, publiceerde onlangs een nieuw boek over vergeving. (Met dank aan Kelly Browne)
“101 Manieren om Mindful Vergeving te creëren: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace” door Kelly Browne leert de lezers hoe ze de handelingen van verontschuldigen en vergeven kunnen omarmen.

The Epoch Times: Wat inspireerde je om “101 Manieren om Mindful Vergeven” te schrijven?

Kelly Browne: Ongeveer zeven jaar geleden was ik van plan een boek te schrijven over hoe je je goed kunt verontschuldigen. Ondanks mijn inspanningen bleef ik het neerleggen omdat er iets ontbrak—het cruciale element van vergeving. Niet alleen “Het spijt me” en “Ik vergeef je,” maar de mindful helende energie achter wat het betekent om vergeving te creëren, niet alleen voor anderen, maar voor jezelf.

Pas toen ik zelf een ondraaglijk trauma had meegemaakt dat me fysiek ziek maakte, begreep ik plotseling hoe cruciaal “mindful vergeven” was voor mijn eigen zelfzorg. Het delen van deze hart-helende tools was zo ongelooflijk belangrijk voor mij om andere mensen te helpen die gebeurtenissen hebben doorstaan die hen hebben gekwetst. Het boek bevat hulpmiddelen, meditaties en gebeden die ik leerde, ontdekte en omarmde om mijn reis naar vergeving te ondersteunen.

The Epoch Times: Waarom gelooft u dat het vermogen om te vergeven soms zo moeilijk kan zijn?

Ms. Browne: Hoewel velen van ons een snelle oplossing zoeken voor hun persoonlijke problemen, kunnen onze gevoelens niet zomaar worden uitgeschakeld. We kunnen trouw het gezegde “vergeven en vergeten” herhalen, maar wij kunnen het niet. Onze ouders en verzorgers kunnen ons aanmoedigen om verder te gaan, erop aandringen dat we sorry zeggen of er overheen komen, maar dat doen we niet, vooral niet als de verontschuldiging onoprecht was. Elke keer dat die persoon of gebeurtenis in je gedachten opkomt, brengt het je terug naar dat ondraaglijke moment van pijn.

Die traumatische gedachten kunnen zich manifesteren in ons lichaam en fysieke kwalen worden die ons ziek maken. De realiteit is dat vergeving niet betekent dat je het kwaad dat je is aangedaan door de vingers ziet, noch dat je die persoon vrijstelt van schuld, ooit. Vergeving staat niet toe dat die persoon je schade blijft berokkenen of met je blijft sollen. Je kunt ervoor kiezen iemand te vergeven voor je eigen zelfzorg en lichamelijke gezondheid. Jij, en alleen jij, kunt beslissen of je een relatie met die persoon verbreekt of voortzet. Vergeving is een keuze die alleen jij hebt, de macht om te creëren in je hart en geest, in je eigen tijd, wanneer je er klaar voor bent.

The Epoch Times: Voor iemand die dit leest en die wrok koestert jegens een ander, hoe raadt u hem aan te beginnen met vergeving?

Ms. Browne: Vasthouden aan bitterheid en wrok over de manier waarop iemand je kwaad heeft gedaan, blijft je alleen maar pijn doen. Waarom? Omdat de energie die je in je lichaam creëert telkens als je aan dat moment, die gebeurtenis of die persoon denkt, een negatief lichamelijk effect op je heeft, wat nadelige gevolgen heeft.

Sta even stil bij hoe het mentaal geketend zijn aan een gebeurtenis je emoties opslokt. Misschien besef je niet eens hoe deze momenten uit het verleden je heden, je angsten en je relaties met andere mensen kleuren. Mindful vergeven is uw mentale beslissing om bewust te kiezen om wrok te ontkrachten door energetisch loslaten van het incident van je gedachten, het machteloos maken, en het verplaatsen naar innerlijke vrede voor uw geluk en genezing.

The Epoch Times: Aan de andere kant kan het net zo moeilijk zijn om je fouten toe te geven en je te verontschuldigen. Wat zijn enkele tekenen dat men zich moet verontschuldigen?

Ms. Browne: Eerst en vooral, wanneer je erkent dat je een fout hebt gemaakt, is het onmiddellijk nemen van verantwoordelijkheid door je te verontschuldigen voor je ondoordachte woorden of daden de sleutel tot het herstellen van een relatie. Wat je zegt en doet weerspiegelt het soort persoon dat je werkelijk bent. Als je je leven leeft met een bewustzijn van mindful of bedachtzaam zijn in hoe je met anderen omgaat, wil je waarschijnlijk blijven leren hoe je een beter mens kunt zijn in je persoonlijke en zakelijke relaties. Het is ook belangrijk om een bewustzijn te hebben over de mensen die je kiest om in je leven te hebben op een dagelijkse basis of vriendenkring. Als iemand onnodig drama blijft veroorzaken of consequent oneerlijk is, kun je ervoor kiezen hem los te laten.

De Epoch Times: Wat zijn de beste manieren om je te verontschuldigen?

Ms. Browne: Uitgedrukt in de geest van oprechtheid, hebben deze drie woorden—het spijt me—de kracht om verdeelde naties te herstellen, het hart te genezen, of zelfs een leven te redden. Omgekeerd, als een ondoordacht woord of daad eindeloze pijn en lijden heeft veroorzaakt voor jou of iemand anders, is het aanvaarden van een verontschuldiging—ik vergeef je—net zo essentieel. Hoewel je de uitkomst van een verontschuldiging niet kunt bepalen, of iemand die zal aanvaarden of niet, is het altijd een goede methode om de zes V’s van verontschuldigen uit mijn nieuwe boek, “101 manieren om Mindful Vergeving te creëren” in gedachten te houden: beseffen, berouw, reageren, verantwoordelijkheid, restitutie en oplossing.

De Epoch Times: Moderne communicatie vindt steeds meer plaats in een digitale ruimte. Is het ooit gepast om vergeving of excuses aan te bieden via e-mail of tekst?

Ms. Browne: Verontschuldigingen en vergeving zijn altijd het beste in persoon, via videochat of zelfs via de telefoon, wanneer je in real time contact kunt maken met de andere persoon en elkaars stem kunt horen. Nu we digitale communicatie omarmen, vooral in het bedrijfsleven, zijn excuses per e-mail gebruikelijk en geaccepteerd. Tussen vrienden, familie en de mensen van wie we houden, heeft sms’en de overhand gekregen als een onmiddellijke manier om contact te maken; je kunt echter niet de geest van de intentie van die persoon voelen. Een verontschuldiging per sms of het aanbieden van vergiffenis kan het ijs tussen jullie breken, maar een telefoontje of ontmoeting om de lucht te klaren is het beste, zodat jullie beiden kunnen beslissen of jullie de relatie willen voortzetten.

The Epoch Times: Wat zijn de grootste voordelen van het beheersen van de vaardigheden van verontschuldigen en vergeven?

Ms. Browne: Het grootste voordeel van vergeving is dat het de gekwetste gevoelens die je niet langer dienen energetisch loslaat. Je hebt één leven op deze aarde. Kiezen om van jezelf te houden en dankbaar te zijn voor je gezondheid is het meest essentiële. Laat al het andere los, laat het lijden over aan een hogere bron, of zoals mijn moeder zou zeggen: “Leg het in Gods handen.” Vergeet niet te ademen als je moeilijke momenten tegenkomt—je adem is je levenskracht. Het geven of aanvaarden van een verontschuldiging wist nooit het verleden uit of verandert de pijnlijke gebeurtenis niet, maar het opent beide partijen voor vergeving, de mogelijkheid van restitutie, en het helende vermogen om die boze gevoelens los te laten, zodat jullie beiden in vrede verder kunnen.

Gepubliceerd door The Epoch Times (14 maart 2023): The Art of Forgiveness

Hoe met een positieve ingesteldheid ouderschap te beoefenen

De turbulente wereld en het alarmerende aantal depressies en angsten onder kinderen alsook tieners brengen de ouders van vandaag in troebele wateren. Ik vroeg Sarah R. Moore, oprichter van Dandelion Seeds Positive Parenting en auteur van “Peaceful Discipline: Story Teaching, Brain Science & Better Behavior” om haar advies.

Dit is wat ze zei.

Sarah R. Moore is een gecertificeerd coach voor ouderschap op zachtaardige manier, evenals auteur en oprichter van Dandelion Seeds Positive Parenting. (Sarah R. Moore)

The Epoch Times: Wat inspireerde u tot het schrijven van uw nieuwe boek, “Peaceful Discipline: Story Teaching, Brain Science & Better Behavior?”

Mevr. Moore: Tien jaar geleden, toen mijn dochter nog een zuigeling was, zei haar kinderarts me ronduit dat ik mijn kind nooit mocht oppakken als ze huilde. Hoewel mijn intuïtie me zei dat ik op haar moest reageren, zei hij dat ze me ‘manipuleerde’ en dat ik hem moest laten weten wanneer ik klaar was om “serieus werk te maken van het ouderschap”.

Op dat moment bevroor ik door de schok van zijn onzinnig advies. Het was toen en daar dat ik besloot dat het mijn roeping was om andere ouders en verzorgers in staat te stellen goede communicatieve, op verbinding gebaseerde relaties op te bouwen met kinderen van alle leeftijden. Dit boek kwam voort uit mijn verlangen om, zoals deze man voorstelde, serieus werk te maken van ouderschap – al was mijn pad niet zoals hij het bedoelde. (En, jawel, we vonden een veel beter geïnformeerde kinderarts en zijn nooit meer teruggegaan naar die eerste man).

The Epoch Times: We leven in uitdagende tijden. Van wat u via uw werk ziet, hoe denkt u dat het ouders vergaat vandaag de dag?

Mevr. Moore: Mijn hart gaat uit naar de ouders. Ze hebben het erg moeilijk. Volgens een recent onderzoek lijdt 66 procent van de ouders aan een burn-out, ver boven de dagelijkse stress. Deze burnout wordt sterk geassocieerd met depressie, angst, en verhoogd alcoholgebruik, evenals de kans dat ouders sneller strafmaatregelen nemen.

Ik zie dit in elke opvoedingsgroep die ik coach en hoor het dagelijks. Ouders hebben meer dan ooit behoefte aan mededogen en praktische ondersteuning bij bewust ouderschap.

The Epoch Times: Er is toenemende bezorgdheid over de mentale gezondheid van kinderen en tieners. Wat zijn enkele eenvoudige manieren waarop ouders het welzijn van hun kinderen in dit opzicht kunnen bevorderen?

Mevr. Moore: Door de chronische overplanning en de intense druk om te presteren, kunnen kinderen en tieners tegenwoordig geen rust meer krijgen. “Rust” is uit onze woordenschat verdwenen, of in het beste geval beschouwen we het als een luxe. Rust is niet optioneel! Bouw bewuste rusttijd in. Speel meer (ook voor volwassenen). Beoefen niet het multitasken en wees volledig aanwezig, waar je ook bent. Modelleer voor je kinderen dat het OK is om “nee” te zeggen tegen mensen of activiteiten die hun fysieke of emotionele welzijn niet dienen. Het klinkt als een radicale daad van zelfcompassie, maar laat je kinderen zien dat je soms uitblaast. Het belangrijkste is dat je je kinderen op de hoogte houdt. Ze moeten weten dat je echt om hen geeft.

The Epoch Times: Wat zijn volgens u de belangrijkste oorzaken van de piek in depressie en angst bij de jeugd van tegenwoordig?

Mevr. Moore: Zonder enige twijfel, geloof ik dat het chronische disconnectie is. Verbinding met het zelf. Verbinding met anderen. Verbinding met ons hogere doel.

Als samenleving hebben we emotionele intimiteit vervangen door oppervlakkigheid. Onbewust vragen kinderen en tieners zich voortdurend af: “Ben ik hier veilig?” Tussen een gebrek aan authentieke en betekenisvolle relaties en de angst dat elke beweging van hen te zien zal zijn op de altijd kritische sociale media, zijn er weinig “echt veilige plaatsen” meer om op een betekenisvolle manier met elkaar in contact te komen. Niemand kan zo gedijen. Elk kind heeft minstens één persoon nodig die genoeg  zijn telefoon neerlegt, het kind in de ogen kijkt en zegt: “Ik ben er voor jou”. Kinderen moeten weten dat ze er nog steeds belangrijk zijn en meetellen.

The Epoch Times: Als het gaat om het disciplineren van kinderen, wat zijn enkele belangrijke praktijken die u aanbeveelt om kinderen effectief te onderwijzen en tegelijkertijd de vrede thuis te bewaren?

Mevr. Moore: We weten het volgende over het menselijk brein: Kinderen kunnen letterlijk niet leren als ze zich emotioneel onveilig voelen. Het leergedeelte van de hersenen schakelt zich effectief uit wanneer het enige vorm van bedreiging waarneemt (bijvoorbeeld een ouder die tegen hen schreeuwt). Als wij, de volwassenen, model kunnen staan voor emotionele regulering en vreedzame, samenwerkende probleemoplossing, helpt dat onze kinderen zich veilig genoeg te voelen om naar ons toe te komen – in plaats van ons weg te lopen – wanneer zij een probleem hebben of een slechte beslissing hebben genomen.

We kunnen onthouden dat “discipline” betekent: onderwijzen, niet straffen. Wij leren hen het beste door geduld te tonen, nieuwsgierig te zijn in plaats van kritisch, ervaringen en verhalen te delen en medeleven te tonen. Bovendien helpt het enorm om te leren wat passend is voor de verschillende ontwikkelingsstadia van een kind, in plaats van aannames te doen over wat wij denken dat ons kind “zou moeten” kunnen. Kinderen willen het goed doen voor ons als ze zich emotioneel met ons verbonden voelen. Ik ga in het boek uitgebreid in over de “hoe” details.

The Epoch Times: Als kinderen ouder worden, hoe moeten ouders dan hun disciplineringsstrategieën aanpassen?

Mevr. Moore: Als kinderen erg jong zijn, nemen volwassenen vaak eenzijdige beslissingen over wat het beste voor hen is. Dit is logisch, omdat kleine kinderen veilige grenzen nodig hebben. Als kinderen ouder worden, raad ik een gezamenlijke aanpak aan om problemen op te lossen.

Gebruik geweldloze communicatie en nodig het kind uit om met u te brainstormen wanneer zich een probleem voordoet – of nog beter, proactief voordat er een probleem opduikt. Kinderen hebben meer kans om op de juiste manier om met situaties om te gaan als we hun inbreng hebben gewaardeerd en hen hebben geholpen deel uit te maken van het probleemoplossingsproces. Kinderen zijn zoveel slimmer dan we ze vaak toeschrijven.

The Epoch Times: Wat denkt u dat de kinderen van vandaag het meest nodig hebben van hun ouders?

Mevr. Moore: Volgens het onderzoek van Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson bouwen kinderen een veilige band op met hun ouders wanneer de ouders hen helpen zich veilig, gezien, gekalmeerd en geborgen voelen. Als ik één gebied zou moeten kiezen waarop ik me nu zou moeten concentreren, zou ik “gezien” kiezen.

Kinderen willen geaccepteerd en begrepen worden. Ik geloof dat het kind voor ons echt zien misschien wel de meest impactvolle eerste stap is die we kunnen nemen om de huidige crisis in de mentale gezondheid te helpen verzachten. Wees gewoon aanwezig, leer wat echt belangrijk voor hen is en geef hen een zachte plek om bij jou te komen. Echte veiligheid voor onze kinderen zal voortvloeien uit deze verbinding. Van daaruit kunnen ze goed gedijen.

Gepubliceerd door The Epoch Times (8 maart 2023): How to Practice Positive Parenting.

Hoe vind je echte tevredenheid?

Zowel in het Oosten als in het Westen hebben filosofieën en religies ons opgeroepen om stil te zijn, los te laten en te rusten in geloof. Toch besteden zovelen van ons hun tijd aan het streven naar een beter leven.

We bepalen wat we willen en zetten ons vervolgens in om dat voor elkaar te krijgen. Als het lukt, zoeken we iets anders om naar te streven. Als het niet gebeurt, klagen we over grote teleurstelling. Echte voldoening lijkt ongrijpbaar.

Is dit de beste manier van leven? Gaat het allemaal om streven, bereiken, nastreven en verkrijgen?

Wat zou er gebeuren als we ophouden met streven, of misschien opnieuw definiëren wat het waard is om naar te streven?

In plaats van eigenbelang en materieel gewin na te streven, zouden we misschien kunnen streven naar innerlijke verbetering van onszelf? Wat als we ons in de plaats van rijkdom, lofbetuigingen, bezittingen en comfort, richten op het volgende?

Dankbaarheid

Zoals Aesop zei: “Dankbaarheid verandert wat we hebben in genoeg.”

Het is eenvoudig om dankbaar te zijn voor alle overvloed in het leven, maar de voordelen ervan kunnen een transformatie teweegbrengen.

Kies de methode van je voorkeur: een dagelijks gebed, een gesprek aan tafel of een notitie die je elke dag in je dagboek schrijft. Maak een lijst van dingen waar je dankbaar voor bent. Voel echt je gevoel van waardering en verwondering voor de vele geschenken waarmee je gezegend bent. Of het nu gaat om de lucht in je longen, de zon door je raam, de liefde van je familie of een moment waarvan je hebt genoten—hoe meer je erover nadenkt, hoe meer je zult vinden om dankbaar voor te zijn.

Aanwezigheid

Het is soms gemakkelijker om te dromen en je een andere toekomst voor te stellen dan de omstandigheden onder ogen te zien en te doen wat gedaan moet worden.

Misschien omschreef de stoïcijnse filosoof Seneca het het beste:

“Dingen uitstellen is de grootste verspilling van het leven: het ontneemt ons elke dag die komt en ontzegt ons het heden door de toekomst te beloven. Het grootste obstakel voor het leven is de verwachting die aan morgen hangt en vandaag verliest. U regelt wat het Fortuin in handen heeft, en laat varen wat u in handen heeft. Waar kijk je naar? Voor welk doel span je je in? De hele toekomst ligt in onzekerheid: leef onmiddellijk.”

De beste manier om te bouwen aan een goede toekomst, is verantwoordelijk te zijn voor vandaag.

Discipline

In plaats van het onophoudelijk najagen van een bungelende wortel, kan voldoening voortkomen uit het naleven van de eigen normen, door discipline te betrachten en de zaken aan te pakken.

Discipline kan betekenen dat we ons onthouden van bepaald gedrag of consequent ander gedrag vertonen. Als we altijd met ons hoofd in de wolken lopen en we niet eens ons bed kunnen opmaken of onze koelkast gevuld kunnen houden, zal de kans om uitmuntendheid op grotere schaal te bereiken ons waarschijnlijk ontgaan.

Aan de andere kant zal iemand die discipline kan opbrengen en de verantwoordelijkheden van het leven op zich kan nemen, een basis leggen voor grotere dingen in de toekomst.

Wijsheid

Een buitensporige gerichtheid op materieel gewin of andere wereldse bezigheden kan een aanwijzing zijn voor de behoefte aan hogere wijsheid. De geschiedenis heeft ons een schat aan wijsheid nagelaten. Zoek naar nieuwe ideeën om te overwegen, en laat de lege bezigheden die je niet dienen los.

Vriendelijkheid

Het onophoudelijk streven naar persoonlijk gewin is een duidelijk teken van egocentrisme. Als we onze blik naar buiten richten, zien we de behoeften van anderen en vinden we ons mededogen voor hen. Onze vaardigheden en talenten in dienst stellen van anderen is een veel meer lonende inspanning. Onwillekeurig kun je merken dat je net zo geniet van de dingen waar je naar streefde.

Stilte

Constant streven, najagen en wensen kan je beroven van het vermogen om vrede te vinden in je hart en geest. Oefen om rustig te worden, stil te zijn en te observeren wat er werkelijk is. Er is waarde in stilte, die een vraatzuchtige jager zeker zal missen.

Wees stil. Laat los. Rust in geloof.

Hoe anders zou je perspectief kunnen zijn als je dat doet?

Gepubliceerd door The Epoch Times (7 februari 2023): How to Find True Satisfaction

 

7 manieren waarop ouders betere luisteraars kunnen worden

Heb je er ooit spijt van gehad dat je het lange verhaal van je kind hebt afgekapt of dat je de behoefte van een kind om te praten hebt genegeerd, omdat je met iets anders bezig was? Heb je ooit ongeduldig gewacht tot een kind klaar was met zijn lange beschrijving van een tekening die het had gemaakt of alles wat het weet over dinosaurussen, omdat je het zo druk had?

De meeste ouders zijn nog niet zo lang bezig voordat ze merken dat ze momenten verzamelen waar ze niet trots op zijn.

Wij ouders kunnen gemakkelijk onze echte prioriteiten uit het oog verliezen door verplichtingen, verantwoordelijkheden en extreme vermoeidheid. Wij weten echter dat we het meest waarde hechten aan de aanwezigheid van onze kinderen, het respecteren van hun behoefte en verlangen om met ons te delen wat zij denken en voelen, hen laten zien dat wat zij te zeggen hebben belangrijk voor ons is, en ervoor kiezen onze kostbare tijd aan hen te besteden boven het afmaken van de was of het beantwoorden van e-mails.

We willen dat onze kinderen weten dat we er altijd voor hen zijn, dat ze in alle veiligheid en comfort hun hart met ons kunnen delen en dat we van hen houden. Ongeduld, ongemak en, als we eerlijk zijn, gewoon egoïsme kan ons in de weg staan.

Er zijn echter manieren om onze luistervaardigheden te verbeteren, in het belang van onze kinderen. Hier zijn enkele ideeën om te overwegen.

Erken het moment

Wanneer je je van de ene taak naar de andere haast, verwoed je to-dolijstje afwerkt en droomt van het moment dat je hoofd daadwerkelijk het kussen raakt als je al die dingen maar gedaan krijgt, merk je misschien niet eens dat je kind iets met je wil delen. Zo wil je het leven niet aan je voorbij laten gaan.

Neem stappen om je leven te vereenvoudigen, vertraag en merk op wanneer het tijd is om je onverdeelde aandacht te geven aan een kind dat je alles wil vertellen over wat het net in een boek heeft gelezen of je de ingewikkelde details wil laten zien van het legovoertuig dat het net heeft ontworpen. Zorg voor meer eenvoud en kalmte om meer aanwezig te kunnen zijn bij je geliefden.

Verwijder afleidingen

Als de televisie aanstaat of je luistert naar iets, zet die dan zachter. Als je je telefoon hebt, leg hem dan weg. Als je midden in een taak zit, stop dan. Houd oogcontact met uw kind en geef het uw volledige aandacht.

Zie de wereld door hun ogen

Heb je ooit een foto of video van jou en je kind terug bekeken en je gerealiseerd dat hun perspectief er op dat moment anders uitzag dan jij je herinnerde? Dat soort blik van derden kan nuttig zijn om de kijk van je kind op de dingen te herkennen. Denk aan hun leeftijd, hun niveau van nieuwsgierigheid, hun behoefte om te leren en zich uit te drukken en hun verlangen om met jou in contact te komen. Oefen empathie en medeleven terwijl je je luistervaardigheden met je kinderen verbetert.

Wees enthousiaster

Als je kinderen je een verhaal vertellen, ga dan op het puntje van je stoel zitten en neem alles wat ze je vertellen gretig in je op. Oefen je in het weerstaan van de tegenstrijdige gedachten die ongetwijfeld opkomen over de afwas in de gootsteen of het werkproject waar je achteroploopt. Richt je aandacht in plaats daarvan als een laser op dat kind en zijn of haar verhaal. Stel vervolgvragen. Laat je meeslepen in het moment. Overwin de weerstand.

Weersta de drang tot kritiek

Ze beschrijven misschien een levensgevaarlijk plan om met hun fiets over een ravijn te springen, of een rommelige, glinsterende, uitgestrekte metropool te bouwen die je keuken zeker een week buiten gebruik zal stellen, maar durf hun creativiteit of beschrijvend enthousiasme niet de kop in te drukken met je zorgen. Luister met een open geest en een verlangen om te begrijpen wat ze je vertellen. Moedig ideeën, verwondering en nieuwsgierigheid aan, en laat niet toe dat je een emmer koud water over dit alles gooit. Als je hen en hun fiets van die klif wil praten, is dat iets voor een andere dag. Voor nu, luister naar ze; sluit ze niet uit.

Wees het voorbeeld

Alsof je nog meer redenen nodig hebt om goed naar je kinderen te luisteren, bedenk dan dat je uitstekende luistervaardigheden modelleert die zij zeker zullen nadoen. Goed kunnen luisteren is een vaardigheid die in elk aspect van het leven van toepassing is, niet alleen in het ouderschap. Het geschenk dat u hen geeft door uw luistervaardigheden te verbeteren, gaat veel verder dan het actief deelnemen aan hun gesprekken.

Gepubliceerd door The Epoch Times (11 oktober 2022): 7 Ways Parents Can Become Better Listeners

6 gemakkelijke, snelle oppeppers om je dag op te vrolijken

We hebben allemaal wel eens van die momenten waarop dingen niet gaan zoals we hadden gehoopt, of waarop we ons om de één of andere reden gewoon down voelen of weinig energie hebben. Zulke momenten hoeven niet per se de hele dag te duren of een langere periode te bepalen. Soms is er maar een reflex nodig, een verandering van ingesteldheid, of zelfs wat lichamelijke beweging om van somber naar stralend te gaan.

Hier zijn wat ideeën om te proberen als je de volgende keer een oppepper kunt gebruiken.

Ga een stukje wandelen

Het kan niet eenvoudiger – gewoon die schoenen aantrekken en de deur uit en de frisse lucht in voor een korte of lange wandeling. Ik blijf me verbazen over hoe goed een simpele wandeling mentaal, lichamelijk en spiritueel voelt. Als je van deze activiteit een gewoonte maakt zal het een dierbare bezigheid worden.

Glimlach

Heb je net met je ogen gerold bij deze suggestie? De volgende keer dat je in een slechte bui bent of gewoon geen enthousiasme kunt opbrengen om de dag door te komen, ga dan naar de dichtstbijzijnde spiegel en glimlach breeduit. Heb je er geen zin in? Dwing jezelf. Het is grappig hoe een negatieve emotionele toestand het omhoog draaien van je mondhoeken uitdagend kan maken, maar zet je er doorheen en forceer een grijns – bonuspunten als je een beetje giechelt. Blijf naar jezelf glimlachen tot het echt wordt. Het is komisch hoe goed dit werkt.

Leg dankbaarheid vast

Als de dingen niet lijken te gaan zoals je wilt, neem dan pen en papier en begin dingen op te lijsten waar je dankbaar voor bent. Je leest dit artikel, dus misschien ben je dankbaar voor je eigen geletterdheid. Of misschien ben je dankbaar voor het dak boven je hoofd, de overvloed aan voedsel in je koelkast, de vriendelijke babbel die je onlangs hebt gehad, de familie waarmee je gezegend bent, of je vrijheid. Als je je voorneemt om zoveel mogelijk te schrijven, zul je waarschijnlijk merken dat het eindeloos is. En zelfs als het moeilijk gaat, is er altijd wel iets om dankbaar voor te zijn.

Geef een knuffel

Als je je down voelt, ga dan op zoek naar een geliefde en geef hem of haar een knuffel. Je geeft ze niet alleen dat warme, doezelige gevoel dat elke goede knuffelaar kent, maar je plukt er ook de vruchten van voor je gezondheid. Van knuffels is aangetoond dat ze stress verminderen, de immuniteit verhogen en de gezondheid van het hart verbeteren. En wat meer is, je deelt de voordelen met iemand anders.

Ruim een lade op

Vaak is de reden dat we ons niet op ons gemak voelen, dat we te maken hebben met chaos of onzekerheid. Het kan dan goed zijn om even afstand te nemen van het probleem en iets aan te pakken wat zeker een makkelijke overwinning is, zoals een deel van een kamer opruimen of een lade opruimen. De mentale pauze kan leiden tot inspiratie en de snelle overwinning kan aanmoediging bieden.

Neem een pauze

Als we gestrest zijn, verwarren we activiteit soms met productiviteit, wat twee totaal verschillende dingen kunnen zijn. Wat als u een pauze nam, een kop thee of limonade inschonk en gewoon even rustte? Het is oké om te pauzeren, te ademen en soms gewoon te ‘zijn’. Het kan je productiviteit en je gemoedstoestand een boost geven.

Gepubliceerd door The Epoch Times (14 maart 2022): 6 Easy, Quick Pick-Me-Ups to Brighten Your Day

Vier voordelen van dineren met het gezin

Een van de grote tragedies van de hedendaagse jachtige cultuur is het verlies van familie-etentjes rond de tafel. Voor velen is het avondeten tegenwoordig gewoon iets dat je ‘s avonds eet, onderweg of voor de televisie, en het wordt vaak geperst ergens tussen werkschema’s, woon-werkverkeer, vergaderingen, naschoolse activiteiten en huiswerk. Soms komt het uit een drive-through venster of wordt het opgewarmd in de magnetron en zelden gebeurt het voor elk lid van het gezin op hetzelfde moment.

Er zijn echter gezinnen die erin geslaagd zijn om voorrang te geven aan samen eten en die de vele voordelen daarvan inzien. Zelfs als de agenda’s het maar één of twee keer per week toelaten om samen te eten, is het de moeite van het overwegen waard om dat consequent te doen.

Verbinding

Misschien wel de belangrijkste reden om te overwegen samen met het gezin te eten, is de hechtere band tussen de gezinsleden. Wanneer het een gewoonte wordt om samen met het gezin te eten, komen er gesprekken op gang en worden ideeën en gevoelens gedeeld.

Het opzij zetten van de vele verplichtingen van het leven en de afleiding van digitale apparaten, terwijl je deelneemt aan de ervaring van een eenvoudige maaltijd samen, is een voorbeeld van waar de juiste prioriteiten liggen. De zegeningen van het leven kunnen volop ontdekt en gewaardeerd worden en het gevoel van verbondenheid met het gezin wordt versterkt door dit eenvoudige ritueel.

Voedzaamheid

Thuis bereide maaltijden zijn over het algemeen veel gezonder dan de typische maaltijden die voor het gemak snel worden gekocht. De mogelijkheid om elk gezinslid te betrekken bij de bereiding van de maaltijd kan de lessen over goede voeding en smaakvol koken versterken.

Volgens The Family Dinner Project is gebleken dat samen eten de gezondheid bevordert door het risico op depressie, obesitas en eetstoornissen te verlagen en de cardiovasculaire gezondheid en eetgewoonten te verbeteren.

Ritme

Door regelmatig en consequent samen te zitten als gezin creëert u een geruststellend, betrouwbaar levensritme waar iedereen naar uitkijkt en op kan vertrouwen. De wetenschap dat uw gezinsleden het belangrijk vinden om samen tijd door te brengen is een prachtig geschenk voor zowel ouders als kinderen en versterkt de familiebanden. Deze regelmatige activiteit wordt iets om naar uit te kijken en fungeert als een wegwijzer in de dag of week.

Traditie

Verder wordt het samen eten met het gezin een traditie waar elk lid van het gezin waarde aan hecht. De herinneringen die rond de eettafel worden gemaakt, kunnen gemakkelijk een van de meest dierbare worden. De kans wordt zo ook groter dat de voordelen van deze aanpak op die manier ook worden doorgegeven aan toekomstige generaties.

Dus als u op zoek bent naar iets om angsten te verminderen, de gezondheid van uw gezin te verbeteren en de familiebanden te versterken, ga dan gewoon samen aan tafel zitten.

Gepubliceerd door The Epoch Times (12/03/2022): 4 Benefits of Family Dinner Together

Wat zouden kinderen moeten leren?

Wanneer u weleens een blik heeft geworpen op de onderwijsprogramma’s die leerlingen tegenwoordig volgen, zou u kunnen veronderstellen dat de verzameling vakken, de volgorde waarin ze worden onderwezen en de middelen die worden gebruikt om ze te onderwijzen, het resultaat zijn van uitgebreide studie en onderzoek door de beste onderwijsdeskundigen in het land. Je zou ook kunnen veronderstellen dat het doel van de huidige onderwijsstrategie is om leerlingen de instrumenten, vaardigheden en kennis te geven die nodig zijn om hun hoogste potentieel te bereiken.

Maar is dat wel zo?

Vandaag de dag volgen studenten tijdens hun gehele schoolloopbaan vakken als “Engels”, “Sociale Studies”, “Aardwetenschappen” en “Pre-Algebra”. De studie van grote werken uit de literatuur, muziek, kunst, en zelfs grammatica worden steeds meer naar de achtergrond geschoven. Kinderen krijgen een diploma van de middelbare school, al te vaak, zonder een fundamenteel begrip van geschiedenis, basiscommunicatie, of enig idee van wat de grootste culturen, denkers en kunstenaars van de mensheid de wereld hebben gebracht. Verder zijn ze doordrenkt met karaktereigenschappen die, tenzij ze tenietgedaan worden door de invloed van hun naasten, een belemmering kunnen vormen voor hun vermogen om zich op lange termijn te blijven ontwikkelen.

Dus, wat zouden kinderen moeten leren?

Communicatie

In de eerste plaats zou een kind geleerd moeten worden vlot te lezen, duidelijk te spreken en goed te schrijven. In de lagere schooljaren kan dit worden bereikt door het kind een overvloed aan goede boeken voor te schotelen, terwijl het, naarmate het ouder wordt, de kneepjes van de fonetiek en de grammatica leert. Ze moeten worden aangemoedigd om vaak te schrijven – in een dagboek, in brieven aan familie, in verhalen die ze verzinnen, met krijt op de stoep.

Het juiste handschrift, zowel in drukletters als cursief, moet ook worden aangeleerd. Met een pen op papier schrijven roept een andere manier van denken op dan typen of sms’en. Bovendien werden veel historische documenten in cursief schrift geschreven. We moeten ons vermogen om ze te lezen niet verliezen.

Naarmate kinderen zich verder ontwikkelen, kunnen ze meer gevorderde schrijfopdrachten uitvoeren, leren ideeën mondeling toe te lichten en steeds moeilijker teksten begrijpen. Mensen met goede communicatieve vaardigheden hebben alles wat ze nodig hebben om te kunnen leren wat ze maar willen.

Logica

Een van de grootste voordelen van het bestuderen van wiskunde – naast de praktische toepassing die het biedt voor een toekomstige ingenieurscarrière of bijhouden van het huishoudbudget – is dat het je leert logisch te denken. Leerlingen die in wiskunde kunnen uitblinken, zouden moeten worden aangemoedigd om dat te doen. De trend om op sommige scholen programma’s voor gevorderden af te schaffen, zal zulke leerlingen ernstig belemmeren.

Naast wiskunde is er natuurlijk de formele studie van de logica. Als u niet bekend bent met de studie van de logica, is het de moeite waard op te merken dat een typisch schoolprogramma bijna geen aandacht besteedt aan dit zeer belangrijke onderdeel van het onderwijs. Logica is de studie van de rede en leert je argumenten en ideeën rationeel te overwegen. Iemand die logica studeert, leert bestaande drogredenen of onjuiste vooronderstellingen te herkennen.

Als we de afgelopen jaren iets geleerd hebben, dan is het wel dat het vermogen om logisch en kritisch te denken van essentieel belang is. Er zijn tegenwoordig een aantal formele logicaprogramma’s op de markt, gericht op zelfstudie, die geschikt zijn voor iedereen die deze leemte wil opvullen.

Geschiedenis

De manier waarop geschiedenis gewoonlijk op school wordt benaderd is zowel saai als onsamenhangend. In essentie is geschiedenis een verhaal. Het gaat zo ver terug als we hebben kunnen waarnemen en gaat door tot op de dag van vandaag. Het is spannend en onderhoudend – vol menselijke prestaties, creaties, ontdekkingen en lessen. Geschiedenis onderwijzen moet eenvoudig en leuk zijn. De beste manier is om het in volgorde te onderwijzen, zoals je een verhaal zou onderwijzen, beginnend bij het begin.

Als je wilt weten hoe het is gesteld met de strategie van de meeste scholen om geschiedenis te onderwijzen, praat dan eens met een paar tieners over bijvoorbeeld wat er in de Onafhankelijkheidsverklaring staat, wie er in welke wereldoorlog heeft gevochten, of wat de invloed van het communisme op de wereld is geweest. De gevolgen voor een samenleving die geen historisch besef heeft, zijn niet gering.

De kunsten

Het is hartverscheurend dat een vak als CKV (Culturele en Kunstzinnige Vorming) vaak als eerste op de schop gaat wanneer het leerplan van een school wordt gewijzigd. Over de hele wereld hebben verschillende culturen buitengewone artistieke prestaties geleverd – een geschenk dat de mensheid zou moeten koesteren. Of het nu gaat om schilderkunst, beeldhouwkunst, architectuur, muziek, theater, dans, literatuur, poëzie of welke andere vorm van artistieke expressie dan ook – de schoonheid, de goedheid en de inherente lessen die de studie van de kunsten met zich meebrengt, zijn onmeetbaar. Kinderen moeten worden omringd door het beste van de creaties van de mensheid. Met de technologie van vandaag, is het gemakkelijk binnen handbereik.

Ontwikkeling van talent

Elke leerling is gezegend met zijn of haar eigen individuele sterke punten en talenten. Het paradigma van veel scholen laat weinig ruimte voor de erkenning of ontwikkeling van elke bekwaamheid op individuele basis.

Willen leerlingen echter hun hoogste potentieel bereiken, dan moeten juist deze zegeningen de ruimte en middelen krijgen om zich te ontwikkelen. Of hij of zij nu een ontluikende schrijver, wetenschapper, kunstenaar, advocaat, leraar, CEO, vakman of loodgieter is, individuele sterke punten moeten maximaal worden benut en tot bloei kunnen komen.

Moreel karakter

Het meest cruciale en fundamentele aspect van een goede opvoeding is het bijbrengen van morele waarden. Kinderen zouden in staat moeten zijn om goed van kwaad te kunnen onderscheiden. Zodat zij leren de waarheid te volgen, de waarheid te herkennen en openhartig kunnen zijn in hun leven. Zij zullen hier hard voor moeten werken, bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen en offers te maken voor dat wat juist is. Zij kunnen dan zorgen voor hun gezinnen, vrienden, buren en gemeenschappen. Zij zijn medelevend met anderen. Zij respecteren hun ouderen. Zij streven ernaar het beste uit zichzelf te halen.

We zouden onze kinderen moeten leren zichzelf zo ruim mogelijk te ontwikkelen, met een hoog moreel karakter. Onze samenleving zou gezegend zijn met zulke mensen.

Origineel gepubliceerd door The Epoch Times (3 november 2021): What Should Children Learn?